
1.準備:新鮮蘿卜、鹽、糖、白醋、水、辣椒、大蒜、姜。
2.將新鮮蘿卜洗凈削皮,切成均勻的小塊。
3.將蘿卜塊放入盆子中,加入適量的鹽和糖,腌制10分鐘左右,可以讓蘿卜塊變得更加脆嫩。
4.將腌制過的蘿卜塊放入干凈的瓶子中。
5.在另一個容器中,加入適量的白醋和水,攪拌均勻。
6.加入切碎的辣椒、大蒜和姜,攪拌均勻。
7.將調味液倒入瓶子中,將腌制好的蘿卜塊浸泡在其中。
8.將瓶子密封好,放置在陰涼處靜置24小時,讓蘿卜塊充分吸收調味液。
9.24小時后,打開瓶子,美味的脆蘿卜就做好了。
提示:腌制時間可以根據口感自行調整,如果想要口感更加脆嫩可以將蘿卜塊腌制時間略微延長。如果喜歡口味更重可以增加適量鹽和糖的用量。

1.腸胃不好可以適量吃胡蘿卜,但要注意烹飪方式:胡蘿卜本身富含胡蘿卜素、維生素A和膳食纖維,這些成分對腸胃有保護作用。但腸胃不好的人不建議生吃,生胡蘿卜質地較硬,且膳食纖維較粗,可能刺激胃黏膜或加重消化負擔。
