1. 維護腸道健康：正常菌群能夠防止有害細菌入侵，維持腸道黏膜屏障的完整性，降低腸道黏膜炎癥、潰瘍、息肉等疾病的發生風險。

　　2. 消化與吸收營養物質：正常菌群能夠分解難以消化的食物成分，有助于吸收維生素、礦物質等營養物質。

　　3. 增強免疫力：正常菌群能夠激活和調節免疫系統，促進免疫細胞的增殖和分泌免疫球蛋白，提高機體的抵抗力。

　　4. 減輕腸道炎癥：正常菌群能夠調節腸道細胞的免疫反應，減輕炎癥反應，緩解腸胃道疾病的癥狀。

　　5. 產生生物活性物質：正常菌群能夠產生酸性乳桿菌等生物活性物質，有助于保護腸道健康，促進整體健康。

　　正常菌群對人體健康具有多種生理作用，能夠維持腸道健康、增強免疫力、產生生物活性物質等，對預防、緩解多種疾病具有積極意義。