有可能是便秘。便秘的原因可能是飲食不夠健康，缺乏運(yùn)動(dòng)，缺乏水分，或者某些藥物的副作用。建議改變飲食習(xí)慣，增加膳食纖維攝入量，喝足夠的水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以試試一些通便劑或者潤腸劑。如果情況嚴(yán)重或者持續(xù)時(shí)間較長，建議去看醫(yī)生。
3.調(diào)整飲食和作息最近是不是吃了太多油膩、辛辣或者難消化的東西？4.及時(shí)就醫(yī)，別拖要是試了上面的方法，癥狀還是沒緩解，或者越來越嚴(yán)重，比如吐得連水都喝不下，大便堵得肚子疼得直冒汗，甚至開始頭暈、沒力氣，那必須得去醫(yī)院了。
