1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維含量，吃更多帶有益菌的食物（比如酸奶、酪梨、豆類(lèi)、釀菜等）
2.合理使用抗生素：盡可能避免濫用抗生素，避免選擇性的摧毀某些菌種
3.規(guī)律作息：保持充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度疲勞和壓力
4.良好的習(xí)慣：養(yǎng)成勤洗手、飯前便后洗手等衛(wèi)生習(xí)慣
5.補(bǔ)充益生菌：如需補(bǔ)充益生菌，可以選擇口服或者肛內(nèi)給藥的方式，但需按照醫(yī)生建議使用。
發(fā)布時(shí)間：2023-05-22 18:21:34
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