
海參可以與多種蔬菜搭配:
1. 白菜:白菜含有豐富的維生素C和膳食纖維,搭配海參可以促進消化和增強免疫力。
2. 青菜:青菜中含有大量的維生素K、葉酸、鐵和鈣等礦物質,與海參搭配可以增強骨骼和血液的健康。
3. 豆芽菜:豆芽菜富含維生素C和維生素E,可以與海參搭配達到美容養顏的效果。
4. 西蘭花:西蘭花是一種優秀的蔬菜,富含抗氧化物質和多種維生素,與海參搭配可以提高細胞免疫力和預防疾病。
海參搭配多種蔬菜都有營養價值,建議多樣化食用。

1.短期冷藏保存法如果計劃在1-2周內食用新鮮野生海參,冷藏是最佳選擇。若需運輸,可將海參放入保溫箱,底部鋪滿碎冰,頂部覆蓋保溫層,可維持24小時新鮮度。每天更換一次碎冰并檢查海參狀態,若發現冰塊融化過快或海參體表發黏,需立即處理。
