以下是一些增強脾胃功能的方法：

　　1. 飲食調理：飲食清淡、多吃蔬菜、水果、粗谷類食物，避免油膩食物和生冷食品。

　　2. 調節生活習慣：規律作息，保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞和精神過度緊張。

　　3. 學會舒緩壓力：多進行放松和舒緩的活動，例如瑜伽、冥想、運動等。

　　4. 適量運動：注意適度的運動，促進代謝和胃腸蠕動。

　　5. 中藥調理：可根據個人情況食用一些有助于脾胃健康的中藥。

　　如果脾胃問題較嚴重，建議就醫并遵循醫生的建議。