1. 排骨：適量
2. 姜：適量
3. 紅棗：適量
4. 黑木耳：適量
5. 枸杞子：適量
6. 當(dāng)歸：適量
7. 熟地黃：適量
8. 大棗：適量
9. 白蘿卜：適量（可以去除腥味）
10. 食鹽：適量
在產(chǎn)后恢復(fù)的月子里，新媽媽們往往希望通過飲食來調(diào)養(yǎng)身體，排骨湯因其營養(yǎng)豐富、易于消化吸收而備受推崇。那么在烹制月子排骨湯時(shí)，可以適量添加哪些調(diào)料以提升風(fēng)味又兼顧健康呢？月子里的排骨湯應(yīng)以清淡、營養(yǎng)為主，調(diào)料選擇應(yīng)兼顧風(fēng)味與健康。
