1. 石斑魚：石斑魚是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的海鮮食物，富含蛋白質(zhì)、鉀、鎂、磷和鈣等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)，并且有助于保護(hù)胃黏膜。
2. 海參：海參是一種具有非常高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的海鮮食品，含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸和礦物質(zhì)，能夠幫助調(diào)節(jié)胃腸系統(tǒng)，有助于保護(hù)胃黏膜，改善消化功能。
3. 蛤蜊：蛤蜊是一種富含蛋白質(zhì)、鐵和硒等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的海鮮食品，能夠幫助調(diào)節(jié)胃腸道，有助于緩解胃痛和胃酸反流等癥狀。
4. 蝦：蝦是一種富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的海鮮食品，可以提高人體的免疫力，有助于改善胃部微生態(tài)環(huán)境，促進(jìn)消化吸收。
5. 海藻：海藻富含大量的纖維素和膠質(zhì)物質(zhì)，能夠增加胃腸道的飽腹感，有助于緩解胃部不適，改善消化功能。
胃的海鮮食物有哪些)
吃海鮮時(shí)，可以搭配以下幾種菜肴：1.蔬菜類：炒時(shí)蔬、清炒韭菜、蒜蓉西蘭花等，這些菜肴能夠平衡海鮮的油膩感，增加口感的層次感。搭配海鮮時(shí)，要注意避免過(guò)多的調(diào)料和過(guò)于油膩的菜肴，以避免掩蓋海鮮的原味。
