
蕓豆可以做成很多美味的菜肴,以下是其中一種方法:
材料:
- 干的花蕓豆 200克
- 姜 3片
- 蒜 3瓣
- 青椒 1個
- 紅椒 1個
- 食用油 適量
- 鹽、味精 適量
做法:
1.將干的花蕓豆用清水浸泡2-3個小時,使其軟化。
2.花蕓豆焯水,放入開水中焯水1-2分鐘,撈出瀝干備用。
3.姜、蒜切成小塊;青椒、紅椒切成絲。
4.鍋中倒入適量油,燒熱后加入姜、蒜爆香。
5.加入青椒、紅椒翻炒一下。
6.加入焯好水的花蕓豆,翻炒2-3分鐘。
7.加入鹽、味精調(diào)味即可。

土豆削皮切滾刀塊,別切太小,燉煮時容易碎;蕓豆掐頭去尾,撕掉兩側(cè)的筋,掰成5厘米左右的段。3.下菜翻炒先把蕓豆倒進去,大火翻炒個2分鐘。蕓豆一定要炒到表皮微微發(fā)皺,這樣燉的時候更容易入味,而且能去掉生豆的澀味。
