
以下是熬銀耳湯的步驟:
材料:
- 干銀耳 20 克
- 冰糖 適量
- 紅棗 6-8 個(gè)
- 純凈水適量
步驟:
1. 用涼水將銀耳洗凈,泡軟后撕成小塊。
2. 準(zhǔn)備一個(gè)小鍋,加入足夠的水,放入銀耳塊。
3. 將小火煮約 30 分鐘,直到銀耳變軟。
4. 在銀耳湯中加入適量的冰糖和紅棗,繼續(xù)煮約 15 分鐘,直到冰糖完全溶解。
5. 關(guān)火后,用勺子將湯中的浮沫撇去。
6. 銀耳湯趁熱享用,或者放入冰箱冷藏后再食用。
注意事項(xiàng):
1. 熬銀耳湯的火候要掌握好,用小火慢慢熬,以免銀耳煮爛。
2. 銀耳湯中的冰糖和紅棗可以根據(jù)個(gè)人口味加減,但不要太多。
3. 銀耳湯不易保存,當(dāng)天食用完畢。若需要保存,可以將其放入密封容器中冷藏保存,最多不超過(guò)兩天。

空腹喝銀耳湯可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子,這主要是因?yàn)殂y耳湯的性質(zhì)和空腹?fàn)顟B(tài)的特點(diǎn)所共同決定的。3.拉肚子(腹瀉)的原因:-空腹喝銀耳湯導(dǎo)致的拉肚子可能是由于銀耳湯的寒涼性質(zhì)刺激了胃腸道,導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快,進(jìn)而引發(fā)腹瀉。
