
食材:
冬瓜,薏米,番茄,豬骨,姜片,蔥段,鹽
步驟:
1.冬瓜去皮,洗凈,切成小塊;薏米洗凈泡水半小時;番茄切塊備用。
2.豬骨放入鍋中加水煮開,撇去浮沫后撈出備用。
3.將豬骨放入壓力鍋中,加入冬瓜塊、薏米、姜片、蔥段和適量的水,煮10分鐘。
4.放入番茄塊煮開,加鹽調味即可。
溫馨提示:
1.冬瓜和薏米都有清熱解暑的功效,夏天煮來喝特別適合。
2.如果沒有壓力鍋,可以用普通鍋煮,時間需要加長。
3.番茄可以根據個人口味加入。

在探討蓮子百合銀耳湯是否適宜添加薏米這一問題時,我們要了解這些食材各自的特性及其搭配原則。蓮子百合銀耳湯中加入薏米,不僅不會破壞原有湯品的和諧,反而能增添一份利濕健脾的益處,讓這道湯品更加適合秋季養生。
