
材料:
- 冬瓜 500克
- 豬骨 500克
- 姜片 5片
- 水 2000毫升
- 鹽、胡椒粉適量
步驟:
1.將豬骨清洗干凈,放入鍋中加水煮沸后燒開,撇去浮沫后再加入姜片,小火煮1小時,湯色變淺。
2.將冬瓜去皮后切成大小適中的塊狀,加入鍋中,繼續煮沸。
3.適量加入鹽、胡椒粉調味,煮至冬瓜軟爛,即可關火。
4.將湯倒入碗中,即可食用。
Tips:
1.冬瓜和豬骨的比例為1:1,可根據人數適量增減。
2.煮湯時,可以根據自己的口味加入其他的調料,增強湯的營養價值。

牛奶木瓜銀耳湯,作為一道集美味與滋補于一身的湯品,自然成為了不少產婦心中的優選。通常情況下,產婦適量食用牛奶木瓜銀耳湯是安全且有益的。同時,產婦的飲食應多樣化,均衡攝入各類營養素,以確保身體全面康復。
