素炒空心菜是一道簡單易做的家常菜,下面是炒素空心菜的方法:
食材:空心菜,蒜,生姜,鹽,蠔油。
步驟:
1.空心菜洗凈,切成3-4厘米長的段。
2.蒜、生姜切末備用。
3.鍋中熱油,放入蒜末、姜末爆香。
4.將空心菜放入鍋中,翻炒至變軟。
5.加入適量鹽和蠔油,繼續翻炒均勻。
6.出鍋前再翻炒幾下,讓菜葉均勻上色。
7.倒入盤中裝飾即可。
小提示:空心菜翻炒時間不宜過長,避免炒糊。炒菜時加入適量水,烹調時間會更加簡單。
空心菜,這一稱呼生動形象,源于其獨特的植物特征。其莖中心是空的,因此得名“空心菜”。同時,空心菜還含有豐富的維生素和礦物質,對人體健康大有裨益。無論是從營養價值還是口感風味來看,空心菜都是一道不可多得的綠色蔬菜。
發布時間:2023-05-09 20:05:50
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