
黃瓜木耳雞蛋是一道簡單又健康的家常菜。下面是具體步驟:
所需材料:黃瓜、木耳、雞蛋、鹽、生抽、料酒、油。
步驟:
1.黃瓜去皮,切成細(xì)長條狀。木耳泡軟洗凈,切成小塊。
2.雞蛋打入碗中,加入少量鹽和料酒,攪拌均勻。
3.熱鍋涼油,倒入雞蛋液,煎至兩面金黃,盛出備用。
4.重新熱鍋涼油,倒入黃瓜和木耳翻炒幾分鐘。
5.加入少量鹽和醬油,翻炒均勻。
6.最后加入煎好的雞蛋,翻炒幾下即可。
總體用時(shí)約為10分鐘,黃瓜和木耳的口感清爽,雞蛋的香氣也很濃郁,非常適合作為家常菜肴。

當(dāng)豬腰與木耳一起燉煮時(shí),兩者能夠相互取長補(bǔ)短,進(jìn)一步增強(qiáng)補(bǔ)腎的效果。豬腰燉木耳可以作為一道具有補(bǔ)腎功效的菜肴適量食用,但并不能替代專業(yè)的醫(yī)療治療。
