一些能讓人心情愉悅的食物包括：

　　1. 巧克力：巧克力中的草酸能夠促進(jìn)腦內(nèi)多巴胺的分泌，從而提高身體的快樂感。

　　2. 香蕉：香蕉中的色氨酸可以促進(jìn)身體產(chǎn)生血清素，從而減少焦慮和壓力。

　　3. 海鮮：富含Omega-3脂肪酸的海鮮可以幫助降低身體的炎癥反應(yīng)，促進(jìn)心理健康。

　　4. 堅果：堅果中的維生素E可以幫助身體產(chǎn)生更多的血清素和多巴胺，從而促進(jìn)心情愉悅。

　　5. 綠茶：綠茶中的豐富抗氧化劑可以幫助身體釋放更多的血清素和多巴胺，從而提高身體的快樂感。