孩子增肥更有效的方法是提供高蛋白、高熱量、營養均衡的食物，加強鍛煉身體。

　　以下是一些有助于增肥的食物：

　　1. 高蛋白質食物：瘦肉、魚、雞蛋、豆腐、牛奶、奶酪、堅果等。

　　2. 高熱量食物：牛油、橄欖油、花生醬、堅果、餅干、蛋糕、面包等。

　　3. 多食用淀粉類食物：米飯、面條、土豆、玉米等。

　　4. 多食用蔬菜和水果：營養豐富的蔬菜和水果可以增加孩子的胃口和食欲。

　　5. 適當增加食物攝入量：每餐多吃一些，增加餐次，但不要過度飽腹。

　　家長還應該鼓勵孩子多進行運動，力量訓練和有氧運動可以增強肌肉，促進食欲和新陳代謝，同時增加食物的消化和吸收能力。