這種想法可能是因為個人情緒控制能力不足，受到極度情緒的影響而想要找一種方式來緩解內心的痛苦。打自己并不能解決問題，反而可能會加劇情緒的惡劣情況，對身體和心理健康產生不良影響。建議尋求心理咨詢師的幫助，學習正確的情緒管理方法以及情緒調節技巧。