以下是一些不含粗纖維的常見食物：

　　1. 白米飯

　　2. 面包

　　3. 漢堡

　　4. 炸雞

　　5. 蛋糕

　　6. 糖果

　　7. 巧克力

　　8. 乳制品，如牛奶、奶酪和酸奶

　　9. 肉類，如雞肉、牛肉和豬肉

　　10. 魚、蝦、貝類等水產品。

　　盡管這些食物不含粗纖維，但過度食用這些食物可能會導致肥胖、心血管疾病和其他健康問題，因此應嘗試平衡飲食。