如果需要增加體重，建議選擇富含蛋白質(zhì)和高熱量的食物，例如牛肉、雞肉、魚(yú)肉、堅(jiān)果、芝士、雞蛋、鱷梨、椰子、奶油等。可以增加碳水化合物和脂肪的攝入，例如米飯、面包、土豆、玉米、橄欖油、花生油等。要注意適當(dāng)控制食物的攝入量和飲食的均衡性。建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。
1.酸味食物來(lái)開(kāi)胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌，像山楂糕、酸梅湯、檸檬水這些，老人飯前喝兩口，或者吃兩片山楂片，胃口立馬就“醒”過(guò)來(lái)啦！老人每天喝杯酸奶，或者吃兩口泡菜，腸胃舒服了，吃飯自然有滋味。
