男生想要狂吃不胖，可以選擇以下食物：

　　1. 蔬菜：蔬菜是低卡路里的食物，可以吃得很飽又不會(huì)發(fā)胖，而且還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和纖維。

　　2. 水果：水果也是低脂低熱量的食物，可以補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)，有助于維持身體健康。

　　3. 魚類：魚類富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于增強(qiáng)身體的免疫力和提高身體代謝。

　　4. 瘦肉：瘦肉富含蛋白質(zhì)，可以滿足身體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的需求，不會(huì)導(dǎo)致身體過度脂肪積累。

　　5. 全谷物：全谷物含有豐富的纖維和礦物質(zhì)，有助于維持腸道健康并減少脂肪積累。

　　男生需要注意避免高糖高脂肪的食物，如糖果、蛋糕、油炸食品等，以免導(dǎo)致過度攝入熱量而發(fā)胖。