瘦子鍛煉肌肉后會(huì)變大，但是程度可能不如肥胖者明顯。瘦子的身體可能會(huì)更加顯著地展示肌肉增長，因?yàn)樗麄兊捏w重相對較輕，所以即使輕微的肌肉增長也會(huì)更加明顯。瘦子的身體脂肪含量較低，肌肉也更加明顯。瘦子增加肌肉的速度可能會(huì)比肥胖者慢，因?yàn)樗麄兊纳眢w沒有足夠的能量儲備去支持快速肌肉增長。所以，在鍛煉肌肉時(shí)，瘦子需要更加注重營養(yǎng)和充足的休息以支持肌肉增長。
變大嗎)
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時(shí)適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
