蛋白粉比增肌粉貴，因?yàn)榈鞍追壑泻懈哔|(zhì)量的蛋白質(zhì)，而增肌粉則通常包含蛋白質(zhì)、碳水化合物和其他增肌需要的營養(yǎng)成分。雖然蛋白粉價(jià)格高，但對于需要高質(zhì)量蛋白質(zhì)的人群來說，蛋白粉是更好的選擇。而對于需要全面增肌的人群來說，增肌粉可能更加適合。
對于胃不好的人來說，攝入過多的蛋白粉可能會(huì)加重胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、胃脹、腹瀉等不適癥狀。如果想添加蛋白質(zhì)，可以通過正常飲食來攝入，例如雞蛋、魚、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物。在選擇蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑前，ZH先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。
