這取決于您攝入的熱量和消耗的熱量。如果您在攝入增肌粉后攝入的總熱量超過了您日常所需的熱量,并且沒有足夠的運動來消耗這些額外的熱量,那么您可能會增加體重。如果您在攝入增肌粉后保持適當的飲食和鍛煉,它可以幫助您增肌并維持身材。咨詢營養師和健身教練以了解最適合您的飲食和鍛煉計劃。
發布時間:2023-04-24 22:05:46
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