沒有一種湯可以同時增肥和對胃好。增肥需要增加熱量攝入,而對胃好則需要少量但營養豐富的食物。建議平衡飲食,包括蛋白質、碳水化合物、脂肪和纖維素等多種營養素,并避免過度攝取高熱量、高脂肪、高糖和加工食品。適量進行體育鍛煉可以有助于增肌和健康地增加體重。如果有具體的身體狀況或健康問題,請咨詢醫生或營養師的建議。
發布時間:2023-04-21 04:53:40
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