瘦子健身可以吃蕎麥面。蕎麥面是一種低熱量、高纖維、高蛋白的食物，可以提供足夠的能量和營養，同時有助于控制體重和保持健康。蕎麥面還含有豐富的維生素和礦物質，有益于身體的健康。但是一定要選擇無添加的蕎麥面制品，避免吃到含糖、油脂等添加劑的食物。蕎麥面不宜過量食用，適量即可。