
以下是一種常見的蘿卜腌制方法:
材料:
- 500克蘿卜
- 2湯匙鹽
- 1/2杯白醋
- 1/4杯白砂糖
- 2個大蒜瓣,切碎
- 1湯匙姜末
- 1根辣椒,去籽切成細絲
- 1/4杯水
步驟:
1.將蘿卜去皮后切成細絲或小塊,放入大碗中。
2.在蘿卜上撒2湯匙鹽,并用手搓揉幾分鐘,使鹽均勻分布在蘿卜中。
3.將鹽腌蘿卜靜置30分鐘,期間蘿卜會出水,排出多余的水分。
4.將白醋、白砂糖、蒜末、姜末、辣椒絲和水混合在一起,攪拌均勻。
5.將腌好的蘿卜放入干凈的玻璃罐中,并倒入混合好的調味汁。
6.將玻璃罐蓋緊,輕輕搖晃使調味汁均勻包裹在蘿卜上。
7.將腌制好的蘿卜放入冰箱儲存,隔夜后即可享用。
溫馨提示:
腌制時間根據個人口感而定,一般腌制半天到一天即可。
如果喜歡更酸更甜的味道,可以增加醋和糖的比例。
調味汁中的辣椒和姜可以增加或減少,根據個人口味而定。

1.腸胃不好可以適量吃胡蘿卜,但要注意烹飪方式:胡蘿卜本身富含胡蘿卜素、維生素A和膳食纖維,這些成分對腸胃有保護作用。但腸胃不好的人不建議生吃,生胡蘿卜質地較硬,且膳食纖維較粗,可能刺激胃黏膜或加重消化負擔。
