瘦人多吃蛋白質可以有助于增肥，但要結合適當的運動和飲食規劃。蛋白質是身體構建肌肉的重要成分，增加蛋白質的攝入可以幫助增加肌肉量和體重。攝入過多的蛋白質會增加腎臟負擔，建議咨詢營養師或醫生的建議來制定合適的飲食計劃。適當的力量訓練可以幫助促進肌肉生長，提高身體代謝率，進一步促進增重。