增肌粉是一種支持肌肉生長(zhǎng)和修復(fù)的蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑，主要成分是乳清蛋白、酪蛋白等蛋白質(zhì)。如果你進(jìn)行重量訓(xùn)練或者其他高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，增肌粉可以提供身體所需的蛋白質(zhì)和氮元素，幫助肌肉修復(fù)和生長(zhǎng)。增肌粉還可以提高身體的代謝率，幫助燃燒脂肪，從而使身體更加健康。如果你想增加肌肉質(zhì)量和力量，或者需要快速恢復(fù)身體，增肌粉可能是一種適合你的補(bǔ)給。請(qǐng)注意在使用前咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，以確保你選擇的增肌粉品牌和用量適合你的身體情況。
除濕健脾胃除濕氣可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理。2.溫?zé)崾澄铮豪缃⒋笏狻⒗苯返�，有散寒除濕的作用，可以幫助消化濕氣并促進(jìn)血液循環(huán)。4.枸杞：具有健脾養(yǎng)胃的作用，可促進(jìn)消化功能，減少濕氣困擾。
