可以喝銀耳湯。銀耳是一種營養豐富、滋補養顏的食材,適合早上和晚上食用。銀耳湯具有滋潤肺燥、降血壓、清熱解毒等功效,對于改善皮膚、預防感冒等都有一定的保健作用。建議不要過量食用,一次30克左右即可。
銀耳蓮子湯是可以每天早上食用的,但要注意適量,特別是糖的攝入。銀耳蓮子湯是一種營養豐富的食品,每天早上適量食用有益健康,但需注意糖的攝入量和其他食物的搭配。
發布時間:2023-04-15 10:17:47
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