1. 關注積極的事情：關注積極的事情能夠使你的情緒更積極，時刻保持開心。你可以關注一些激勵性的故事或是感人的影片，讓你的情緒得到積極的激勵。

　　2. 放松自己：當你感到壓力時，你可以采取一些放松的方式來緩解自己的情緒。比如說做瑜伽、冥想、聽音樂等，這些都能讓你的情緒得到釋放，從而讓你保持開心。

　　3. 培養愛好：培養自己的愛好也能夠幫助你保持開心。當你投入到自己的愛好中，你的情緒也會變得積極向上。

　　4. 與他人交往：與他人交往也能夠讓你感到開心。你可以與親友聊天、參加社交活動等，與他人交往能夠讓你的情緒得到正面的激勵。

　　5. 健康飲食和鍛煉：健康的飲食和鍛煉也能夠幫助你保持開心。當你的身體得到恰當的保健時，你的情緒也會跟著提升。