增肌和有氧運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)不同。增肌主要是通過(guò)重量訓(xùn)練來(lái)增加肌肉質(zhì)量，而有氧運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)是增強(qiáng)心肺功能和燃燒脂肪。有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗身體的能量?jī)?chǔ)備，使身體處于一種較低的能量狀態(tài)，這會(huì)影響肌肉的生長(zhǎng)和恢復(fù)。有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗肌肉組織中的糖原，使肌肉的能量?jī)?chǔ)備減少，而這對(duì)于增肌來(lái)說(shuō)是不利的。如果想要增加肌肉質(zhì)量，將重點(diǎn)放在重量訓(xùn)練上，而不是有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)也是健康和減脂的好選擇。
1.盲腸的數(shù)量：正常人體內(nèi)只有一個(gè)盲腸，它屬于大腸的起始部分，位于右下腹的右髂窩內(nèi)。3.盲腸的解剖位置：盲腸固定位于右髂窩內(nèi)，但存在個(gè)體差異。4.盲腸的關(guān)聯(lián)結(jié)構(gòu)：闌尾是盲腸的附屬器官，通常附著于盲腸后內(nèi)側(cè)壁，長(zhǎng)度約2-20厘米。
