低脂酸奶和無糖酸奶是比較低卡的選擇，不容易增肥。酸奶中含有的乳糖和乳酸成分較高，同時酸奶中添加的果醬、糖漿等配料會增加糖分含量，長期大量食用仍有可能導(dǎo)致增肥。在飲用酸奶時，建議選擇低脂、無糖或少糖的酸奶，并注意食用量。
酸奶一般不可以充當潤滑油。雖然酸奶在某些情況下可能具有一定的潤滑效果，但其成分和性質(zhì)與專門的潤滑油有很大的不同。使用酸奶作為潤滑油還可能導(dǎo)致一些不良后果。
發(fā)布時間：2023-04-13 12:57:43
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