吃銀耳湯有以下好處：

　　1.滋補養顏：銀耳含有豐富的膠原蛋白和多糖，可以促進皮膚細胞的新陳代謝，使皮膚變得更加健康亮澤。

　　2.滋潤肺部：銀耳湯的滋潤作用可以有效地除去肺部的干燥燥熱，起到潤肺養肺的作用。

　　3.活血化瘀：銀耳中含有多種抗氧化物質和多糖，可以促進血液循環，防止血液瘀積，對于改善面部微循環也有一定的幫助。

　　4.提高免疫力：銀耳湯中含有豐富的多糖，可以增強身體的免疫力，提高身體抵抗力，預防疾病。

　　5.降低血糖：銀耳中含有多種抗氧化物質和多糖，可以幫助降低血糖，減輕糖尿病等疾病的癥狀。

　　銀耳湯是一種非常健康、滋補的食品，有多種保健作用，可以幫助我們保持健康。