養生壺的煮法和時間可能因不同的品牌和型號而有所不同,建議按照說明書上的指導操作。銀耳湯的煮法和普通燉湯類似,一般需要先將銀耳泡發,加入瘦肉和其他食材,加水后煮沸,然后轉小火燉煮2-3個小時或更長時間,直到食材熟爛,味道鮮美即可。具體時間取決于食材的種類和煮法,可以根據個人口感和營養需求適當調整。
像香蕉這種纖維含量高的水果,消化時間可能接近上限。單次攝入水果量過多也會延長胃內停留時間,比如一次吃一整個西瓜,消化時間可能從30分鐘延長至1小時。
發布時間:2023-03-28 18:54:43
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