
以下是一種常見的生菜涼拌做法,既美味又簡單。材料:- 生菜- 蔥姜蒜- 醬油- 醋- 糖- 食用油- 麻油- 芝麻步驟:1. 將生菜葉洗凈,用清水沖洗并擦干備用。2. 將蔥姜蒜切成小末,分別加入醬油、醋、糖、食用油、麻油中攪拌均勻制成調味汁。3. 將調味汁倒入生菜葉中,用手輕輕抓勻。4. 把生菜葉裝盤,撒上芝麻即可。提示:- 可以根據個人口味調整調味汁的比例,如喜歡甜味可以加多一些糖。- 生菜葉可以用手撕成小塊再拌,也可以用刀切成條狀。- 可以加入適量的辣椒油或辣醬增加口味的變化。

冬吃蘿卜夏吃姜大家都知道,咱們可是忽略了大白菜。別管它多便宜,不能忽略它的養生效果。特別是三高的,體胖的,有痛風的朋友,便秘的朋友,都非常適合吃白菜。吃白菜悄悄提高免疫力,讓你冬天遠離流感,真是好物一枚。