
1. 首先將生羊肉切成薄片或者薄絲,厚度一般在2-3毫米左右,以便涮熟速度更快。2. 準備火鍋底料,可以選擇不同的口味,比如清湯、麻辣、番茄等。3. 將鍋燒熱,加入適量的油,待油熱后放入蔥姜蒜等調料炒香,然后倒入適量的水燒開。4. 把羊肉片放入鍋中,用筷子迅速翻動,等肉變色后立即撈出,不要煮太長時間,否則會影響口感。5. 把涮熟的羊肉片放入碗中,可以根據個人口味配上蘑菇、豆腐、面筋等配菜,再沾上喜歡的醬料食用即可。6. 涮過的羊肉片可以反復涮幾次,直到完全熟透為止。注意不要讓羊肉片靜止在鍋底,否則會太熟或者過火。

羊肉是比較溫補的肉類了,很多人想到開葷的時候,就會想到吃羊肉。不管是燉羊肉湯或者烤羊肉串,羊肉都能滿足大家吃肉的嘴癮,但是不得不說很多人吃了難消化,反而是健康的隱患。為什么一吃羊肉痔瘡就犯了,羊肉吃多會上火。

