
1. 涼面要煮熟,撈出后用冷水沖洗,冰水更佳,去除面上粘糊感和涼爽。2. 因?yàn)闊o味,ZH不要單獨(dú)食用涼面,配料很重要。例如切細(xì)的雞絲、黃瓜、豆芽等。3. 冷面醬要調(diào)得口感適中,酸辣適度,不要過咸。4. 在面上撒一些熟香油,可以增添香氣和滑潤感。5. 為涼面添加一些調(diào)味料,如豆瓣醬、芝麻醬或糖,可以增加風(fēng)味和深度。6. 在涼面上加入蛋皮、海帶或蟹棒等食材能增加顏值和口感。

腸胃炎可以吃涼面不?急性腸胃炎發(fā)作期間是不建議吃涼面的,因?yàn)樽鰶雒娴恼{(diào)料里面可能有辛辣甜刺激性配料,容易刺激腸胃黏膜,加重炎癥發(fā)作。