
苦瓜是一種健康的食品,因其苦味而不受人喜歡。以下是幾種方法可以使苦瓜更加可口:1. 切片后用鹽腌制20分鐘,然后沖洗干凈,去除苦味。2. 切成薄片,用開水燙過后泡在冷水中,然后用牙簽扎幾個小洞在苦瓜表面,將其放在微波爐中加熱2-3分鐘,食用時加入九層塔、蒜泥等調味料。3. 將苦瓜切成小段,炒前用水焯燙后撈出瀝干,然后炒時加入豬肉等鮮味的食材。4. 將苦瓜切成薄片,用蒜泥、姜片、鹽等調料腌制30分鐘,然后煎炸或者烤制。5. 將苦瓜切成薄片,用鹽、麻油等調料拌勻,腌制數小時后,加入蒜泥、醋等調味料食用。

今天我們來分享苦瓜荷葉一起泡水經常喝好嗎?苦瓜荷葉茶能長期喝嗎?其實苦瓜是藥食兩用的好食材,特別是夏季酷熱的時候去心火煩悶,吃點涼拌苦瓜,清涼敗火還能幫助排毒。大多數把荷葉苦瓜一起泡水的朋友,多是想要減肥或者通便的。
