肥胖的主要原因有多種，以下是其中一些常見原因：1. 飲食習(xí)慣不良：過量飲食、快餐、高糖、高脂肪、高熱量食品等。2. 缺乏體育鍛煉：缺乏運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期處于久坐狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致身體吸收的能量過多，容易導(dǎo)致肥胖。3. 睡眠不足：過度疲勞和睡眠不足會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)，增加了儲(chǔ)存脂肪的風(fēng)險(xiǎn)。4. 遺傳因素：部分人存在基因遺傳性肥胖的傾向，容易發(fā)展成為肥胖。5. 環(huán)境因素：城市化進(jìn)程、缺乏戶外活動(dòng)等環(huán)境因素可能導(dǎo)致肥胖率的提高。6. 心理因素：壓力、抑郁等負(fù)面情緒可能導(dǎo)致人們食量過大、飲食不規(guī)律等不健康的飲食習(xí)慣，增加體重。
