人的體型和體重是由遺傳和生活方式等多種因素綜合作用的結(jié)果,不是天生就瘦的人一定不會長胖。即使有遺傳因素使得一個人在正常的生活方式下比其他人容易保持較瘦的體型,但如果他/她的生活方式和飲食習(xí)慣一旦改變,如經(jīng)常吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物,長時間缺乏運(yùn)動等,也會導(dǎo)致體重增加。因此,保持健康的飲食習(xí)慣和運(yùn)動是維持身體健康和控制體重的關(guān)鍵。
發(fā)布時間:2023-03-05 14:59:07
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