1.多吃肉類食物,蛋白質(zhì)含量高,能為身體提供充分的能量;2.多吃谷物,如粗糧,谷物類食物中含有豐富的碳水化合物可以提供熱量;3.多吃水果可以補(bǔ)充維生素,并能提供大量的糖,讓老人滿足并保持體重;4.多食用富含脂肪的食物,可以提供身體多余的熱量,增加體重。
發(fā)布時間:2023-02-28 15:23:47
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