要想胖10斤，需要有良好的營養(yǎng)、飲食和運(yùn)動計(jì)劃。一般來說，每周增加500~750千卡路里的卡路里攝入量，每周進(jìn)行3～4次有氧運(yùn)動1~2小時(shí)，耐力訓(xùn)練2次，可以胖1～2斤，大概需要5至8周時(shí)間，要胖10斤，可能需要2~3個(gè)月時(shí)間。
從這方面我們就能看出，嬰幼兒食品的標(biāo)準(zhǔn)非常高也很嚴(yán)格，大多數(shù)的奶粉中都有低聚果糖的影子，也說明了它的安全性是可靠的。
發(fā)布時(shí)間：2023-02-28 07:20:00
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