?好處:1. 喝水可以幫助排出多余的脂肪、毒素和垃圾物質,有助于減肥。2. 促進新陳代謝,加速體內垃圾物質的分解,對消化和代謝有利。3. 可以滋潤肌膚,讓肌膚充滿活力。4. 可以降低患高血壓、心臟病等疾病的風險,有助于維持健康。壞處:1. 如果多喝水不配合補充相應的營養,可能會導致營養不均衡,影響健康。2. 如果一次喝太多水,可能對腎臟造成一定的負擔,長期堅持還可能導致機體出現水腫等癥狀。
發布時間:2023-02-27 15:18:49
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