對于小孩子們來說，可以通過改善飲食來解決問題，孩子便秘的話可以多給孩子吃一些含有粗纖維的食物，其中的纖維素能夠促進人體消化，促進孩子排便。同時要注意，奶制品對于孩子們來說不好消化，要少給孩子喝一些奶，可以堅持多給孩子喝一些蜂蜜水以及白開水。香蕉與火龍果等食物都能夠很好促進孩子的腸道蠕動，日常飲食要清淡一些，注意讓孩子的生活有規律。平時可以多給孩子吃一些容易消化的粥，比如紅薯粥、香蕉紅糖粥等，另外里面可以適量加入水蘇糖，水蘇糖可以快速喂養有益菌增殖，促進腸道蠕動，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。