肺和胃不好的人群在飲食上應該注意選擇清淡易消化的食物，以下是適合調(diào)理肺和胃不好的食物：

　　1. 溫熱食物：如姜、蔥、大蒜等，具有溫熱作用，可以促進胃腸蠕動，增加胃腸道的消化吸收功能。

　　2. 綠葉蔬菜：如菠菜、苦瓜、黃瓜等，富含纖維素和維生素，有助于促進腸道蠕動、調(diào)節(jié)胃腸功能。

　　3. 水果：如柿子、蘋果、蓮藕等，富含維生素和膳食纖維，有助于改善腸道健康、促進消化。

　　4. 海鮮類食物：如魚肉、蝦、貝類等，富含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及各種微量元素，有助于增強肺部功能。

　　5. 溫和調(diào)味品：如蜂蜜、枸杞子、生姜等，可以在調(diào)理肺和胃的增加食物的口感和味道。

　　肺和胃不好的人群還應避免或限制刺激性食物、油膩食物、辛辣食物和高脂肪食物的攝入，盡量避免吃過多或過飽，保持良好的飲食習慣和作息規(guī)律。在醫(yī)生指導下進行飲食調(diào)理。