吃錯(cuò)東西導(dǎo)致胃不舒服想吐時(shí)，可以嘗試以下方法來(lái)緩解癥狀：

　　1. 喝溫開水：喝一些溫開水可以幫助稀釋胃內(nèi)的刺激物質(zhì)，有助于緩解胃部不適感。

　　2. 少量進(jìn)食：如果胃部感覺(jué)不適，可以暫時(shí)停止進(jìn)食。當(dāng)你感覺(jué)好些后，可以嘗試吃些清淡、容易消化的食物，如面條、米粥等。

　　3. 保持輕度活動(dòng)：適當(dāng)?shù)妮p度活動(dòng)有助于促進(jìn)胃部的消化功能，有助于緩解不適感。

　　4. 注意休息：保持充足的休息有助于身體恢復(fù)和緩解不適癥狀。

　　5. 避免過(guò)度進(jìn)食或暴飲暴食：過(guò)度進(jìn)食或暴飲暴食容易導(dǎo)致胃部不適，所以要適量控制飲食。

　　6. 傾斜身體：如果你感覺(jué)胃部不適且想要嘔吐，可以嘗試傾斜身體使頭部稍微低于胃部，這有助于減輕反胃感。

　　如果以上方法沒(méi)有明顯緩解作用，或者癥狀持續(xù)加重或伴有其他嚴(yán)重癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。