胃腸不好的人可以選擇一些適合的益生菌，以幫助改善胃腸道健康。以下是一些比較適合胃腸不好的人的益生菌：

　　1. 雙歧桿菌（Bifidobacterium）：這是一種常見的益生菌，可以幫助維持腸道菌群平衡，促進食物消化和營養吸收。

　　2. 乳酸菌（Lactobacillus）：乳酸菌可以幫助抑制有害菌的生長，維護腸道健康，并可以改善胃腸道問題，如腹瀉和便秘。

　　3. 酵母菌（Saccharomyces boulardii）：酵母菌具有抗生素相關腹瀉的預防和治療作用，可促進腸道健康。

　　4. 可可草菌（Lactobacillus rhamnosus GG）：可可草菌是一種常見的益生菌，可以改善胃腸道問題，如腹瀉和便秘。

　　5. 銀杏葉槲皮菌（Ginkgo biloba）：銀杏葉槲皮菌是一種在乳酸菌的基礎上改良的益生菌，可以增強腸道免疫力，改善胃腸道功能。

　　在選擇益生菌時，咨詢醫生或營養師的建議，根據個人的健康狀況和需求選擇合適的益生菌產品。