腸道不好的人可以喝一些有助于調節腸道功能的茶，以下是一些推薦的茶類：

　　1. 薄荷茶：薄荷有助于舒緩消化系統，緩解胃腸道不適，消除脹氣和腹脹感。

　　2. 洋蔥茶：洋蔥含有豐富的益生菌，可以促進腸道健康，改善便秘和腹瀉問題。

　　3. 蘆薈茶：蘆薈具有潤腸通便的效果，可以緩解便秘問題。

　　4. 檸檬蜂蜜水：檸檬和蜂蜜都具有促進消化和排便的作用，可以幫助改善腸道功能。

　　5. 姜茶：姜具有溫暖腸道、促進消化和緩解胃腸不適的作用。

　　每個人的體質和腸道問題不同，所以在喝茶前咨詢醫生或中醫師的建議，以確定適合自己的茶類及飲用方式。飲茶只是腸道健康的一部分，合理飲食、規律作息和適當運動也是非常重要的。