以下是一些可以預防痔瘡的水果：

　　1. 葡萄：含有豐富的膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，預防便秘。

　　2. 菠蘿：含有酵素和纖維，有助于消化和預防便秘。

　　3. 蘋果：富含纖維和水分，有助于保持腸道健康和預防便秘。

　　4. 橙子：富含維生素C和纖維，有助于促進腸道蠕動和保持腸道健康。

　　5. 橙子、檸檬、葡萄柚等柑橘類水果：富含維生素C和纖維，有助于促進腸道蠕動和預防便秘。

　　6. 草莓：富含纖維和水分，有助于保持腸道健康和預防便秘。

　　除了吃這些水果外，還應注意飲食均衡，多攝入蔬菜、全谷物和健康脂肪，同時要保持足夠的水分攝入，避免久坐和長時間用力排便，以降低痔瘡的發生風險。如果有痔瘡癥狀，建議及時就醫。