
奶花蕓豆是一道非常簡單的家常菜,下面是一種制作方法:
材料:
- 蕓豆:250克
- 牛奶:200毫升
- 姜末:適量
- 蒜末:適量
- 料酒:適量
- 鹽:適量
- 胡椒粉:適量
- 生抽:適量
- 雞精:適量
- 油:適量
步驟:
1. 將蕓豆去頭去尾,切成長段,然后用清水洗凈備用。
2. 熱鍋冷油,倒入適量的油,加入姜末、蒜末炒香。
3. 加入蕓豆翻炒片刻,然后加入料酒焯水,焯水的目的是去除蕓豆的澀味。
4. 加入牛奶,調入適量的鹽、胡椒粉、生抽和雞精,攪拌均勻。
5. 蓋上鍋蓋,小火慢燉5-10分鐘,直到蕓豆變軟入味,湯汁稍微收濃即可。
6. 出鍋前可以根據個人口味加入適量的蔥花和香菜點綴。
小貼士:
- 燉的時間可以根據個人口感來調整,如果喜歡更爛更軟的蕓豆,可以適當延長燉煮的時間。
- 牛奶可以增加菜肴的奶香味道,如果不喜歡牛奶的味道,也可以用清水代替。
- 調味料可以根據個人口味調整,例如喜歡更咸的口味可以多加鹽,喜歡更香的口味可以多加姜蒜等調料。
希望這個方法能幫到你,祝你做出美味的奶花蕓豆!

土豆削皮切滾刀塊,別切太小,燉煮時容易碎;蕓豆掐頭去尾,撕掉兩側的筋,掰成5厘米左右的段。3.下菜翻炒先把蕓豆倒進去,大火翻炒個2分鐘。蕓豆一定要炒到表皮微微發皺,這樣燉的時候更容易入味,而且能去掉生豆的澀味。
